Activité pratiquée pendant 1h30, 2 fois par semaine.
Cette pratique permet d’entretenir sa forme sans risque. Elle fortifie et apporte de la flexibilité et de la souplesse au corps en tenant compte des difficultés de chacun
Le matériel est mis à disposition (vélos éliptiques, tapis de course, presse à cuisse, appareils de musculation divers, élastiques, ballons, steps, bâtons etc...