Qi : se traduit par "énergie", "souffle".

Gong : désigne le travail, la technique.

Le Qi-Gong est une gymnastique chinoise basée sur le mouvement sans effort musculaire, sans accélération du cœur et de la respiration.

Chacun s'adapte aux exercices selon son âge, sa souplesse, ses capacités, sans aucune recherche de performance.

Mouvements dynamiques, postures statiques, respiration, concentration et automassage sont les exercices utilisés dans la pratique du Qi-Gong, son histoire vieille de plus de 2500 ans est liée à la médecine traditionnelle chinoise.