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Le Pilates est une technique qui a été mise au point par Joseph Pilates et qui a pour but de renforcer le corps tout en respectant sa mécanique. C'est un cours qui allie la coordination mouvement et respiration avec un gros travail autour du renforcement de la sangle abdominale et du plancher pelvien. Il permet la correction de la posture, renforce et tonifie le corps, l'augmentation du capital souplesse, prévient le risque de blessures et convient parfaitement aux personnes souffrant de maux de dos et autres douleurs articulaires.
C'est un cours sans impact qui permet également un retour à la connexion du mental et du corps.
C'est un cours sans impact qui permet également un retour à la connexion du mental et du corps.
Tarif : 130 € l'année + licence FFD
Horaires d'ouverture
Vendredi, de 9 h 30 à 10 h 30
Itinéraire
Un service proposé par
ASSOCIATION
STUDIO 3 Danse & Fitness
8 B rue des Jardins, 25230 Seloncourt
Née en 2021, STUDIO 3 Danse & Fitness dispense à Seloncourt des cours de danses urbaines (Modern Jazz, Street Jazz, Hip Hop, Heels) à destination [...]
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