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GYM DOUCE Adultes
La gym douce consiste à repenser la pratique du sport pour mettre en avant les besoins du corps. Une séance de gym douce va ainsi éviter d’agresser les articulations. C’est donc une pratique à intégrer à sa routine sportive hebdomadaire, notamment pour reposer sa musculature. Pour les seniors, c’est même un excellent moyen de maintenir une activité stimulante pour le cœur sans trop forcer.

Ensemble de postures adaptées au public senior pour mettre le corps en mouvement. Travail sur l'équilibre, le swing, la coordination.
Tarif : Tarif A : 70€, Tarif B : 85€, Extérieurs : 110€ (+adhésion individuelle 5€)
Adapté aux personnes en situation d'handicap : Oui
Horaires d'ouverture
Lundi 14h45 à 16h15
Itinéraire
A pied En vélo Transport en commun
Un service proposé par
MJC CS Saint-Exupéry
ASSOCIATION
MJC CS Saint-Exupéry
66 Rue des Champs de l'Essart, 25400 Audincourt
La MJC Centre Social Saint-Exupéry est une association implantée sur le quartier des Champs-Montants depuis 50 ans. Créée en 1974, peu de temps [...]
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