Les séances de body zen sont proposées aux adultes et se déroulent au gymnase ASCAP dans la salle de convivialité. Si vous recherchez un cours actif mais doux, le body zen est fait pour vous. C’est une gymnastique alliant le streching, le yoga et le pilates. Il permet de travailler les muscles profonds, de mobiliser les articulations en douceur, d’améliorer sa souplesse, son équilibre et sa posture et de relâcher les tensions. Vous quitterez la séance détendu.